HugSANA  -ハグサナ-

子宝整体師のよしはらふみこです☺︎ ウイルスの影響で 多くの亡くなられた方々がいて もっと多くの重症の方々がいて もっともっと多くの軽く済んだ方々がいて もっともっともっと沢山の、 潜伏しても発症せず、 抗体を作れる元気な人々がいます。 この元気な人が何を自粛して 逆に今ど...

子宝整体師のよしはらふみこです☺︎ 妊活さんって 冬の桜の様ですよね。 土の下で 根っこを伸ばし 寒さに耐え 栄養を蓄える。 その過程は目にはなかなか見えません。 でも、 その過程があるから こんなに素敵な花開く♪ 冬の寒さが無いと 綺麗に桜は咲かないそうです。 あなたの妊...

春分を迎えて 一気に春めいてきましたね♪ そして妊活整体サロンHugSANAは 着々と準備を進め 4月5日 東別院にて リニューアルオープンさせて頂く運びとなりました☺︎ 妊活さんと関わりを深めていく中で “場”の大切さを 日々感じて過ごしていました。 こう...

子宝整体師のよしはらふみこです☺。 今回は、妊活おすすめ息抜きパンケーキです♪ 妊活中は特に 摂らない事をオススメしてる代表選手 “小麦”と“乳製品” このパンケーキは どちらも使ってませーん♡ しかもレシピとか 作り方とか ちょー適当😂 メレンゲさえ作れば だいたいふん...

子宝整体師のよしはらふみこです☺。 今回は、妊活おすすめレシピ“重ね煮”についてです♪ コレ！！ 凄い使えるんです！！ ストックしとけば時短料理が可能！！ アレンジ色々！！ 沢山の野菜がバランス良く摂れる！！ 親になってからの離乳食で使える！！ 子供も知らないうちに野菜をた...

子宝整体師のよしはらふみこです☺。 今回は、ファスティングと妊活についてお伝えします。 ファスティングとは、簡単に言うと断食のことです！ え？！ 妊活中に断食！？！？ サプリ摂るぐらいなのに何も栄養を摂取しないってどうゆうこと！？ そんな声が聞こえてきました(笑) まず、 ...

★Xmasクーポンあります★ 子宝整体師のよしはらふみこです☺ 今日は、うちで今使ってる“油”達を ご紹介しますー♪ 代表選手は7種類居ます♡ 右の2つ、菜種油とごま油は影山製油所様の物。 国産菜種を伝統製法で作っていらっしゃいます♡ ごま油もとても風味がよく、炒め物はもち...

子宝整体師のよしはらふみこです☺ 今回は、油と不妊の関係性“オメガ3”についてお伝えします。 その前にまず、油、すなわち脂質が どれほど妊活や健康に重要なのか、 お伝えしておこうと思います。 1人の人間の細胞は全部で37兆個あるといわれています！ 細胞は日々生まれ変わって...

子宝整体師のよしはらふみこです☺。 今回は我が家の調味料代表選手☆ それは 自家製ダシ醤油！！ 市販のダシ醤油は、 保存料、砂糖、人工甘味料、アミノ酸調味料、エキス、などなど、 余分な物が入っていたり、 そもそも酒や醤油の調味料が良い物ではなかったりするので おすすめでき...

子宝整体師のよしはらふみこです☺ 今回は、油と不妊の関係性“トランス脂肪酸”についてお伝えします。 “トランス脂肪酸”とは、簡単に言うと体に悪い“油”のことです！ 脂質（＝油）は •女性ホルモンの元になる •卵子を囲んでいる細胞膜になる •ホルモン分泌の司令塔である脳の主要...